1、频繁使用手机易产生白内障
经实验证实：手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。眼睛的晶状体是人体最容易受到微波损伤的器官之一，所以使用手机时间久了，会对组织产生不可逆的损伤。而人的眼球晶状体受到损伤极易患白内障。
2、抽烟过多 患白内障概率大
现在社会因竞争激烈，社会压力大，越来越多的男女都开始抽烟。殊不知，在吸烟的过程中产生的烟雾会对眼睛的晶状体造成伤害。据眼科流行病调查发现，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。
3、不经常喝水，导致身体缺水
人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一，晶体变浊就是患白内障的前奏。水分在眼内晶状体的代谢和保持透明过程中起着重要作用，因此，要养成多饮水尤其饮用白开水的习惯，每天保证饮水在2000毫升以上，运动出汗后饮水量要适量增加，否则造成脱水，对晶体不利。
4、过度用眼易导致眼内晶状体浑浊
不少人因为看电视、玩电脑、玩手机等过度用眼，导致近视度数大大加深。近日，某医院眼科中心竟接收这样一个患者，因为连续3天熬夜，用眼过度造成“早发性白内障”，只能进行手术治疗。眼科专家强调，高度近视加上用眼过度、眼睛过度暴晒紫外线，都是白内障年轻化的主要原因。
5、不爱吃蔬菜，身体缺维生素
油炸食物是比较香，大家都爱吃，却很少吃蔬菜。特别是上班族，早餐一般都是豆腐脑油条等油炸食物。经临床经验表明：一些油炸食品会加速氧化反应，使人容易患白内障。而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C能减弱光线对晶状体的损害，尤其人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍，随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性。蔬菜颜色越深，含有维生素C以及叶黄素越丰富。同时，果蔬和水产等食品中富含的其他维生素和微量元素，也对晶状体有营养作用。建议生活中多多吃新鲜蔬菜。
(信息来源：网易)