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疾病常识
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生活中如何预防鼻咽癌
作者:    人气:4025    时间:2014-3-17 16:29:42

    防患于未然是人们面对鼻咽癌的首要方针。鼻咽癌总是能够成功让人们的片刻紧张起来,它永远会给人们带来阴沉沉的负面影响。对付鼻咽癌,最有效的方法只有一个那就是预防。那么在生活中预防鼻咽癌有效的方法有哪些呢?

  预防鼻咽癌的方法一:避免疾病侵袭
  现在正处秋季气温转凉,早晚温差较大,要注意气候变化,预防感冒,注意保持鼻及咽喉卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,避免病毒感染。
  预防鼻咽癌的方法二:远离有毒气体
  尽量避免有害烟雾经过鼻子吸入人体,如二手烟气、煤油灯气、杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。
  预防鼻咽癌的方法三:及时治疗鼻部疾病
  有鼻咽疾病的患者应及早就医诊治,切勿觉得是小事而耽误治疗时间,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查,对鼻咽癌的预防非常重要。
  预防鼻咽癌的方法四:增强抵抗力
  要注意生活调理,避免体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使鼻咽癌产生并扩散。近年来的研究发现,人参提取物——人参皂苷Rh2在调节人体免疫力方面有比较确切的效果。临床研究发现,人参皂苷Rh2主要具有提高巨噬细胞的吞噬功能,NK细胞的杀伤活性和IL-2细胞的活性,且对淋巴细胞起到保护作用,防止突变。专家建议,想要提高免疫力的人群可以选择服用。
  预防鼻咽癌的方法五:合理饮食
  合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量,减低脂肪进食量,保持理想的体重。
  日常生活中预防鼻咽癌的方法,对于人们及时预防鼻咽癌是有很大的帮助的。预防鼻咽癌常见的方法是一种必须的生活经验,希望大家在了解后能够对了解自己的身体状况有所帮助。让我们一起避免鼻咽癌的侵袭,让健康更长久。

(信息来源:39健康网)
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