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中医医学
其他减肥法都弱爆了 盘点6个自虐减肥法
作者:    人气:4093    时间:2014-1-14 13:34:43

    其他减肥法都弱爆了 盘点6个自虐减肥法。有没有听说过“蛔虫减肥法”,如此恶心的做法,一些人都能忍受下去,毅力不凡啊!女大学生为了让自己更瘦,于是买回来蛔虫卵胶囊,吃到让自己进医院为止……如此自虐的减肥方法,你能减肥下去吗?下面我们就再来给你们介绍六个,希望引以为戒,用健康的方法减肥!

    其他减肥法都弱爆了 盘点6个自虐减肥法
    自虐减肥第一招:抠
    号称美食减肥两不误,据说模特都爱用这招:吃完东西后,马上灌下一大杯白开水,然后走到最近的厕所,伸出食指拼命抠喉咙,把美味吐得一干二净。减少食物在胃中停留时间,使食物不被吸收。
    有关专家介绍,强求抠喉咙,吐出的不仅是食物,还有胃酸、胆汁、消化酶等,这些物质从口腔中吐出来,对行经的器官有腐蚀性,可能导致试管损伤。此外,一吃进食物就吐出来,久而久之会造成对食物的厌恶感,导致神经性厌食症。这类厌食症的案例在明星中非常多见,别以为厌食正好减肥,厌食症让你有进食需要时也无法进食,最终导致营养缺失体力不济,甚至死亡,这在媒体中常有报道。
    自虐减肥第二招:尿
    这一招的精髓是利尿剂,相传明星在开演唱会之前最常用,因为能除水肿。
    专家说,利尿剂根本不能减肥。肥胖不是体内水分多,而是脂肪组织多。如果用了利尿剂,水分排掉自以为体重减轻了,其实肥胖细胞完全没受影响。相反,滥用利尿剂不仅不能减肥,反而使体内钾离子、钠离子丢失,造成电解质紊乱。如果本人有慢性病,还可能诱发心律失常、心脏功能紊乱。
    医疗上的“水肿”是疾病症状的一种,要经过医师判断发现有疾病才使用利尿剂,比如,有些心功能不全的患者需要使用利尿剂减轻心脏负荷。有些自我感觉的“水肿”,有些女性在经期前后会水肿跟内分泌调节紊乱有关,这类水肿完全不能通过利尿剂处理。
    自虐减肥第三招:辣
    相传,日本明星宇多田光的辣椒减肥法是在饭前食下大量的生辣椒,一方面刺激肠胃不想进食,另一方面藉由辣椒帮助燃烧热量。可吃一点辣椒反而刺激食欲,吃很多辣椒又会造成胃粘膜损害。此外,市面上有种叫“辣椒素”的产品声称能促进脂肪组织分解,张中成说,目前并没有医学结论证实它的有效性,还处于猜测阶段。
自虐减肥第四招:拉
    喝脏水是“拉”的代表作,许多国际超模在落后国家度假时,故意饮当地的自来水,好让自己腹泻。首先,腹泻拉出来的主要是肠道水分,不能解决肥胖问题。其次,脏水属于污染物,里面含有多种细菌、病毒,喝下这样的水难保不生病,至少都有急性胃肠炎、发烧的可能性。此外,如果不幸吃到了幽门螺杆菌,患胃癌的可能性都有。
    自虐减肥第五招:塞
    塞什么?往肚子里塞棉花团。为了让棉花团口感更佳,先把棉花团泡在饮料里,然后再吞下去。目的是为了塞住胃。张中成说,这种减肥方法完全是想当然。胃有饱腹感是一项复杂的身体机制,包括血糖、能量等一系列指标,并非把肚子空间填满就有饱腹感。此外,棉花是植物不是食物,其中所含并不是能被人体消化吸收的食物粗纤维。这样吃下去,人的肠道无法消化吸收,会造成身体代谢异常的问题。
    此外,提高胃的饱腹感是一个减肥的思路,但不是吃棉花,可在进主食、肉类之前先吃粗纤维的蔬菜,这才是健康减肥的提倡方法。减肥跟身体健康一样,没有捷径可走,适当运动量、控制食物能量二者双管齐下才是控制体重的好方法,提倡每天做45分钟以上的慢跑、游泳等有氧运动,在饮食均衡的基础上控制食物热量,符合身体规律地减肥吧。
    自虐减肥第六招:虫
    坊间售卖“蛔虫卵”居然真有客户。MM吃了之后麻烦就多了。首先,如果蛔虫卵不是受精卵,不能在肚子里繁殖,吃了跟没吃一样。如果是真的受精蛔虫卵你就惨了。
    肚子里寄生着大量蛔虫确实能令人暴瘦,但后果也是非常严重的。蛔虫会到处乱窜,窜到肠里造成肠梗塞、肠穿孔,窜到胰腺、胆管中造成胰腺炎、胆管炎,甚至会爬到口腔从嘴里走出来。严重时会诱发肠梗阻等并发症,甚至死亡。这个代价也太大了吧。

转自新浪中医
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