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中医医学
中医教你冬季如何补肾
作者:    人气:4138    时间:2013-9-25 16:48:30

 《伤寒杂病论》中说生老病死取决于肾,转眼就进入寒冬了,在寒冷的冬天,我们该如何补肾呢?冬季养生要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本,适当服用温补肾阳的中药或者药膳,下面看看中医养生专家推荐的冬季补肾药膳。

中医教你冬季如何补肾

中医教你冬季如何补肾

1、锁阳壮阳粥:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘

材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。

2、萸肉苁蓉羊肉汤:本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。

材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

做法:将羊肉切块放入滚水中煮5分钟,捞起洗净后放入瓦煲中,煲至水滚,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,用中火煲3小时,加入细盐调味即可服用。

 

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