少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：“每日一碗十谷健康粥”。
      有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，其母说：“皆因十谷健康粥远胜药物。”
      十谷健康粥
      糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
      作法1
      晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
      作法2
      晚上时，将十谷米三杯泡水4小时，放入电饭锅中，再加水5杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
      延伸阅读：鼻咽癌的治疗
      恶性鼻咽癌手术治疗
      恶性鼻咽癌的治疗首选手术治疗，一旦临床 确诊应及时予以手术切除。手术治疗目的在于进行全面的手术、病理分期，并同时切除有可能转移或已有转移的病灶。目前恶性鼻咽癌减灭术应用较为广泛的是全面分期手术，包 括全切除、局部切除、和淋巴结切除。
      恶性鼻咽癌放疗
      放射治疗是恶性鼻咽癌的治疗中常规辅助治疗措施之一，放射治疗目的在于抑制和杀伤术后体内残 余癌细胞，防止癌细胞复发转移。但由于放射治疗高剂量放射线对肿瘤细胞没有识别能力，在杀伤癌细胞的同时对人体内正常免疫细胞亦会造成损伤，导致患者免疫力下降，对患 者远期生存期没有太大帮助，因此有学者提出综合治疗的治疗理念。
      恶性鼻咽癌化疗
      对于恶性鼻咽癌的化疗多采用联合化疗手段，给予患者多少疗程，需 视患者病情及术后是否放疗而定，一般可应用3-6个疗程，对于晚期患者，更倾向于与孕激素之类的药物同时应用，但是否这种联合化疗由于单纯化疗，目前尚无定论。在化疗过程 中应注意化疗剂量和化疗时间的控制，以免产生极大的毒副反应，加重患者病情。
      恶性鼻咽癌生物治疗
      生物治疗是目前应用的比较广泛的治疗方式，适用 于癌症任何阶段的治疗。恶性鼻咽癌生物治疗是通过提高自身免疫细胞活性，调节和增强机体自主抗癌免疫能力，来达到抑制和杀伤体内癌细胞的目的和作用。生物治疗可贯穿于 恶性鼻咽癌的治疗整个过程中，可特异性杀伤体内癌细胞，激活人体免疫应答，启动人体免疫耐受机制，提高患者自主抗癌免疫能力，既改善患者局部症状，同时又可以改善患者 全身身体状况，联合常规治疗可有效提高手术治疗效果，防止恶性鼻咽癌癌细胞复发转移，减少放化疗毒副反应，增强放化疗疗效，提升整体治疗效果，有效改善患者预后，尽可 能延长患者带癌生存期。

（文章来源：99健康网）