据数据调查显示，中国人平均十个人中有三个患有咽炎，近年来发病率居高不下。咽是人体与外界相通的要道，发挥着重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽部病变不仅会造成咽局部的功能障碍，还会波及邻近器官组织，甚至影响全身其他系统，是人体健康的大隐患。
预防咽炎的方法
1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2、治疗咽炎要对症下药，这一点最为重要。咽炎诱发因素多，目前市面上的咽炎药品主要以中成药为主，难做到真正的对症下药，应前往医院先确诊，再治疗，切忌自己胡乱用药。
3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢 慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
4、饮食调养。咽炎患者以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激，烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。
(信息来源：新浪)